Nordic Walking con Thea Gamper e Emanuela Martini

Nordic Walking con Thea Gamper e Emanuela Martini
Il nordic walking è ideale per chi ama muoversi o chi deve muoversi per motivi di salute.
L'epilessia non è un ostacolo all'attività sportiva! Al contrario: muoversi regolarmente all'aria aperta favorisce il benessere fisico e mentale e migliora la qualità di vita. Tutto ciò può avere una ricaduta positiva su possibili crisi. La tecnica del Nordic Walking è un ottimo strumento per mantenersi in salute, infatti si possono perseguire i seguenti obiettivi: carico funzionale e attento delle articolazioni, aumento del fabbisogno di energia grazie all'attività muscolare mirata, abbattimento degli ormoni dello stress, rinforzo del sistema immunitario. Al contempo migliora la nostra coordinazione, si rinforza la muscolatura della schiena, e viene attivato il nostro sistema cardio-circolatorio. Questo corso viene tenuto prevalentemente in lingua tedesca ma è accessibile anche a persone di lingua italiana.

Luogo
Merano, urania

Informazioni:
http://urania-meran.it/
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